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436 kcal |
0:15 min |
Fácil |
1 |
Copos de avena con arándanos y nueces
DesayunoMeriendaVegetarianoVeganoSin huevosSin lactosa
Copos de avena con arándanos y frutos secos: un energético comienzo del día con sus ingredientes favoritos.
Ingredientes
| leche de soja | 0.75 vaso |
| avena | 4 cuchara |
| linaza | 2 cuchara |
| nueces de brasil | 2 arte |
| arándano | 2 puñado |
Proceso de preparación
1) Cocer los copos en la bebida vegetal.
2. Triturar los frutos secos.
3) Moler los granos descascarillados.
4. unir los ingredientes, mezclar.
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