Chuletas de pavo al vapor: una alternativa saludable a las chuletas tradicionales.

634 kcal

0:35 min

Fácil

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Chuletas de pavo al vapor

CenaCenaCocinarCocción al vaporSin glutenSin lactosaCarne

Chuletas de pavo al vapor: una alternativa saludable a las chuletas tradicionales.

Ingredientes

ajo 1 diente
carne picada de muslo de pavo 100 gramo
aceite de oliva 1 cuchara
tomate 1 arte
arroz integral 100 gramo
sal 2 pizca
huevos de gallina enteros 1 arte
eneldo 1 cuchara

Proceso de preparación

Mezcle lo siguiente en un bol: carne de pavo picada, huevos, eneldo y sus especias favoritas, por ejemplo, hierbas de Provenza, pimentón dulce, mejorana, ajo, eneldo, sal y pimienta. Mezcle bien.

2. Forme chuletas con la mezcla.

Cocer las chuletas al vapor durante 15-20 minutos. Mientras tanto, cuece el arroz siguiendo las instrucciones del envase.

4) Servir las chuletas con arroz y rodajas de tomate aliñadas con aceite de oliva.

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