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574 kcal |
0:20 min |
Fácil |
1 |
Chuletas de lentejas y trigo sarraceno: una alternativa vegana a las chuletas tradicionales.
| cebolla | 1 arte |
| sémola de trigo sarraceno | 5 arte |
| aceite de canola | 1 cuchara |
| raíz de perejil | 1 cucharadita |
| sal | 1 pizca |
| huevos de gallina enteros | 1 arte |
| lentejas rojas, semilla seca | 4 cuchara |
1. Cocer las lentejas y los granos de trigo sarraceno según las instrucciones del paquete.
2 Picar la cebolla.
3 Mezcle los ingredientes con el huevo y sus especias favoritas, por ejemplo, sal, pimienta y perejil.
4 Formar hamburguesas y untarlas con un poco de aceite.
5. Hornear en un horno precalentado a 180 grados durante unos 20 minutos. A mitad del tiempo, dar la vuelta a las chuletas por el otro lado.
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512 kcal |
1:10 min |
Medio |
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212 kcal |
0:25 min |
Fácil |
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204 kcal |
0:25 min |
Fácil |