Chuletas de garbanzos al jengibre - aromáticas y llenas de sabor, perfectas para veganos y vegetarianos.

864 kcal

0:35 min

Fácil

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Chuletas de garbanzos al jengibre

CenaVegetarianoVeganoSin glutenSin huevosSin lactosaPlato de sartén

Chuletas de garbanzos al jengibre - aromáticas y llenas de sabor, perfectas para veganos y vegetarianos.

Ingredientes

cebolla roja arte
garbanzos 2 vaso
ajo diente
cebolletas 2 arte
cilantro 1/2 cucharadita
granos de linaza molidos 2 cuchara
aceite 2-3 cuchara
sésamo tostado 2 cuchara
raíz de jengibre cuchara

Proceso de preparación

1. Sofreír la cebolla roja en una sartén caliente hasta que esté glaseada, añadir el ajo y el cilantro, mantener en el fuego un minuto y reservar.

2. En un bol más grande, mezclar los garbanzos triturados, la cebolleta, el sésamo y el jengibre. Añadir una porción de "huevo" de chía, añadir una segunda si es necesario - o añadir la chía seca si la mezcla está demasiado húmeda. Añadir también el contenido de la sartén. 3. Mezclar todo bien y amasar con las manos.

3. Con las manos mojadas, formar pequeñas hamburguesas redondas, aplanarlas y rebozarlas con un poco de harina.
Aplastarlas con el pan rallado y freírlas en aceite caliente hasta que estén doradas. A continuación, colóquelas sobre una toalla de papel para eliminar el exceso de aceite.

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