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1825 kcal |
0:15 min |
Fácil |
5 |
Energéticas bolitas de mantequilla de cacahuete: el tentempié perfecto para personas activas.
| semillas de chía | 2 cuchara |
| linaza | 2 cuchara |
| jarabe de arce | 10 cucharadita |
| mantequilla de cacahuete | 7 cuchara |
| arándanos secos | 3 cuchara |
| avena de montaña | 11 cuchara |
1. Poner la mantequilla de cacahuete, el sirope de arce, los copos de avena, la linaza molida, las semillas de chía y los arándanos secos en un bol y mezclar hasta que todos los ingredientes estén completamente combinados. Si la mezcla está demasiado espesa, puedes añadir un chorrito de leche.
Introduce los ingredientes en el frigorífico durante 5 minutos. Pasado este tiempo, sácalos de la nevera y forma bolas con las manos mojadas o utiliza una cuchara para helados.
*Guardar las bolas terminadas en la nevera.
*Para una versión sin gluten, utilizar copos de avena sin gluten.
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508 kcal |
0:10 min |
Fácil |
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1220 kcal |
0:10 min |
Fácil |
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508 kcal |
0:10 min |
Fácil |