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315 kcal |
0:10 min |
Fácil |
1 |
Sándwich verde con salsa de ajo - picante y frescura en uno.
| aguacate | 0.5 arte |
| rollo graham | 1 arte |
| ajo | 1 diente |
| pepino verde | 0.5 arte |
| lechuga | 2 hoja |
| cebollino | 1 cucharadita |
| sal | 0.5 pizca |
| yogur vegetal | 1 cuchara |
1 Pele el aguacate, pártalo por la mitad y quítele el hueso. Cortar en rodajas finas, salpimentar.
Pelar y cortar el pepino en rodajas. 3. Cortar los panecillos por la mitad a lo largo.
3. Mezclar el yogur con el ajo prensado, sazonar al gusto y untar los panecillos con la salsa resultante.
4. Espolvorear con cebollino, disponer las hojas de lechuga, cubrir con los trozos de aguacate y las rodajas de pepino. 5. Cubrir con la lechuga.
5. Cubrir con lechuga y presionar con el otro lado del panecillo.
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482 kcal |
0:10 min |
Fácil |
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426 kcal |
0:10 min |
Fácil |
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426 kcal |
0:05 min |
Fácil |