|
323 kcal |
0:10 min |
Einfach |
1 |
Vegetarisches Ciabatta-Sandwich - knuspriges Brot und frisches Gemüse sind die perfekte Kombination.
| ciabatta | 1 Kunst |
| senf | 1 Teelöffel |
| grüne gurke | 20 Gramm |
| tomate | 30 Gramm |
| kopfsalat | 1 Blatt |
| gouda-käse | 1 Scheibe |
| ketchup-sauce | 1 Löffel |
1. Das Ciabatta der Länge nach halbieren und beide Hälften mit der Senf-Ketchup-Mischung bestreichen.
2. Den Salat, den Käse und das restliche Gemüse auf die untere Ciabatta-Schicht legen. Mit der oberen Ciabatta-Schicht abdecken und das Sandwich mit einem Zahnstocher befestigen.
Juice Plus+ Control - in Beuteln, unterstützt die Gewichtskontrolle durch den innovativen Inhaltsstoff Glucomannan. Für Veganer geeignet, glutenfrei und ohne GVO. Wissenschaftlich bestätigte Wirksamkeit.
|
120 kcal |
1:20 min |
Schwierig |
|
299 kcal |
0:25 min |
Einfach |
|
587 kcal |
0:15 min |
Mittel |