|
212 kcal |
0:25 min |
Einfach |
1 |
Veganer Wrap
Ein veganer Wrap - perfekt für ein schnelles Mittagessen bei der Arbeit oder in der Schule.
Zutaten
| zwiebel | 0.25 Kunst |
| wirsingkohl | 1 Blatt |
| rapsöl | 1 Löffel |
| tomate | 0.5 Kunst |
| weiße bohnen, getrocknete samen | 1.5 Löffel |
Zubereitungsprozess
1. Die Bohnen kochen. 3/4 der Bohnen mit Öl und Gewürzen pürieren, bis eine glatte Masse entsteht.
2. ein Wirsingblatt mit einem Löffel Bohnenpaste bestreichen, die Zwiebel hineinstecken, die restlichen Bohnen und die in Scheiben geschnittene Tomate hinzufügen.
3. Den Wrap einwickeln.
Verlieren Sie überflüssige Kilos mit Juice Plus+. Probieren Sie das Control Produkt
Juice Plus+ Control - in Beuteln, unterstützt die Gewichtskontrolle durch den innovativen Inhaltsstoff Glucomannan. Für Veganer geeignet, glutenfrei und ohne GVO. Wissenschaftlich bestätigte Wirksamkeit.
Veganer Sesam-Wrap
|
204 kcal |
0:25 min |
Einfach |
Putenfilets mit Möhren und Erbsen
|
494 kcal |
0:25 min |
Einfach |
Saftiges Huhn mit Rosenkohl und Buchweizen
|
568 kcal |
0:25 min |
Einfach |