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1917 kcal |
0:15 min |
Einfach |
6 |
Vegane Waffeln - lecker und knusprig ohne den Zusatz von Eiern oder Milch.
| vanillinzucker | 1 Löffel |
| rapsöl | 7 Löffel |
| backpulver | 1.5 Teelöffel |
| salz | 1 Prise |
| mandeln | 1 Löffel |
| erythrolzucker | 2 Löffel |
| flachs, samen | 4 Teelöffel |
| weizenmehl graham, typ 1850 | 15 Löffel |
1. Die Leinsamen mit einer Kaffee- oder Nussmühle mahlen.
2. Die gemahlenen Samen in eine Schüssel geben und mit 6 Esslöffeln Wasser übergießen, gründlich mischen. Die Mischung etwa 15 Minuten lang in den Kühlschrank stellen.
3. Das Mehl in eine Schüssel geben, 1,5 Teelöffel Backpulver, eine Prise Salz, 2 Esslöffel Zucker und 1 Esslöffel Vanillezucker hinzufügen. Alles miteinander vermischen.
4. Fügen Sie dann die Leinsamen, die Sie zuvor hergestellt haben, das Pflanzenöl und 1 und 1/3 Tassen Wasser hinzu.
5. Mischen Sie alles mit einem Mixer, bis die Zutaten miteinander verbunden sind.
6. Heizen Sie das Waffeleisen vor und backen Sie die Waffeln etwa 6-7 Minuten lang. Nach dem Backen einige Augenblicke auf einem Metallgitter abkühlen lassen.
* Rezept für 6 Portionen
Juice Plus+ Control - in Beuteln, unterstützt die Gewichtskontrolle durch den innovativen Inhaltsstoff Glucomannan. Für Veganer geeignet, glutenfrei und ohne GVO. Wissenschaftlich bestätigte Wirksamkeit.
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