Thunfischsteak mit Rosenkohl - eine exquisite Kombination für den anspruchsvollen Gaumen.

281 kcal

0:25 min

Einfach

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Thunfischsteak mit Rosenkohl

KochenGlutenfreiKeine EierLaktosefreiFischPfannengericht

Thunfischsteak mit Rosenkohl - eine exquisite Kombination für den anspruchsvollen Gaumen.

Zutaten

rosenkohl 7 Kunst
dill Löffel
butter Teelöffel
olivenöl Löffel
gemahlener pfeffer Prise
petersilie Teelöffel
salz Prise
zitronensaft Löffel
frischer thunfisch 100 Gramm

Zubereitungsprozess

1. Den Fisch mit Salz, Pfeffer, Dill und Öl einreiben.

2. In einer Grillpfanne 5 Minuten auf jeder Seite braten.

3. Den Rosenkohl in Salzwasser kochen und mit Butter und gehackter Petersilie servieren.

4. Den Fisch auf einem Teller anrichten und mit dem Rosenkohl servieren.

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