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265 kcal |
0:20 min |
Einfach |
1 |
Teebrei mit Apfelmousse
Tee-Haferflocken mit Apfelmousse - eine warme, wohltuende Mahlzeit mit dem Zusatz einer süßen Mousse.
Zutaten
| apfel | 1 Kunst |
| haferflocken | 40 Gramm |
| flachs, samen | 2 Teelöffel |
| tee, zuckerfreier aufguss | 1 Glas |
Zubereitungsprozess
1. Die Haferflocken mit heißem Grüntee übergießen, ca. 15 Minuten stehen lassen und dann die überschüssige Flüssigkeit abgießen.
2. Die Äpfel in Würfel schneiden, in einem Topf ohne Zucker kochen (etwas Wasser hinzufügen), dann pürieren.
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