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274 kcal |
0:10 min |
Einfach |
1 |
Smoothie-Schale
Smoothie Bowl - ein cremiger Fruchtsmoothie, der in einer Schale mit Zutaten wie Samen, Nüssen und Obst serviert wird.
Zutaten
| banane | Kunst |
| pfirsiche | 2 Kunst |
| himbeeren | nach Geschmack |
| kopfsalat-mischung | 1/2 Verpackung |
| blaubeeren | nach Geschmack |
| karotte | 2 Kunst |
Zubereitungsprozess
1. Möhren schälen, alles in einem Entsafter verarbeiten. Wenn Sie kein solches Gerät haben, fein hacken und mit einem Mixer pürieren.
2. Mit Heidelbeeren und Himbeeren garnieren. Sie können auch Chiasamen, Sonnenblumenkerne, Mandeln usw. hinzufügen.
3) Essen Sie es, sobald Sie fertig sind, es hat eine schöne grüne Farbe!
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