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241 kcal |
0:10 min |
Einfach |
1 |
Smoothie Bowl mit Spinat und Kiwi
Smoothie Bowl mit Spinat und Kiwi - ein energiegeladener Start in den Tag mit einem Hauch von Erfrischung.
Zutaten
| zitrone | 5 Gramm |
| kiwi | 2 Kunst |
| spinat | 1 Handvoll |
| mandeln | 1 Löffel |
| erdbeeren | 0.5 Handvoll |
| sonnenblume, samen | 1 Löffel |
Zubereitungsprozess
1. Den Spinat waschen.
2. Die Kiwis waschen, schälen und in Stücke schneiden. Die Hälfte der Kiwi zur Dekoration stehen lassen und dann nach Belieben in Stücke schneiden. 3.
Den Spinat und die Kiwi in einen Mixer geben. Etwas Wasser und Zitronensaft hinzugeben und zu einer glatten Mousse mixen. 4.
4. Die Mousse in eine Schüssel geben. Mit Erdbeerstücken, Kiwi, Sonnenblumenkernen und Mandeln garnieren.
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