|
574 kcal |
0:20 min |
Einfach |
1 |
Schnitzel aus Linsen und Buchweizen
Linsen- und Buchweizenschnitzel - eine vegane Alternative zu traditionellen Schnitzeln.
Zutaten
| zwiebel | 1 Kunst |
| buchweizengrütze | 5 Kunst |
| rapsöl | 1 Löffel |
| petersilienwurzel | 1 Teelöffel |
| salz | 1 Prise |
| ganze hühnereier | 1 Kunst |
| rote linsen, getrocknete samen | 4 Löffel |
Zubereitungsprozess
1. Die Linsen und Buchweizengrütze nach Packungsanweisung kochen.
2. Die Zwiebel fein hacken.
3 Die Zutaten mit dem Ei und den Gewürzen nach Wahl (z. B. Salz, Pfeffer, Petersilie) vermischen.
4. Zu Fladen formen und mit etwas Öl bepinseln.
5. Im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad etwa 20 Minuten backen. Nach der Hälfte der Zeit die Schnitzel auf die andere Seite drehen.
Verlieren Sie überflüssige Kilos mit Juice Plus+. Probieren Sie das Control Produkt
Juice Plus+ Control - in Beuteln, unterstützt die Gewichtskontrolle durch den innovativen Inhaltsstoff Glucomannan. Für Veganer geeignet, glutenfrei und ohne GVO. Wissenschaftlich bestätigte Wirksamkeit.
Brauner Reis mit Bohnen und Champignons
|
512 kcal |
1:10 min |
Mittel |
Veganer Wrap
|
212 kcal |
0:25 min |
Einfach |
Veganer Sesam-Wrap
|
204 kcal |
0:25 min |
Einfach |