|
601 kcal |
0:20 min |
Einfach |
2 |
Reis und Bohnen - ein einfaches, aber sättigendes Gericht mit mexikanischem Einschlag.
| frisches basilikum | Löffel |
| zwiebel | Kunst |
| rote bohnen | 1/2 Glas |
| olivenöl | Löffel |
| paprika | Kunst |
| pfeffer | nach Geschmack |
| tomate | 2 Kunst |
| reis | Glas |
| thymian | Löffel |
| salz | nach Geschmack |
| frische chilischoten | nach Geschmack |
1. den Reis und die Bohnen kochen.
2. das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die gehackten Zwiebeln und Paprika ein paar Minuten anbraten. Chili und Tomaten hinzufügen. Nach 3 Minuten die Gewürze und Kräuter hinzufügen.
3. Alles mit dem Reis und den Bohnen vermischen.
* 2 Portionen
Juice Plus+ Control - in Beuteln, unterstützt die Gewichtskontrolle durch den innovativen Inhaltsstoff Glucomannan. Für Veganer geeignet, glutenfrei und ohne GVO. Wissenschaftlich bestätigte Wirksamkeit.
|
1384 kcal |
0:25 min |
Einfach |
|
1027 kcal |
0:30 min |
Einfach |
|
1214 kcal |
0:45 min |
Einfach |