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585 kcal |
0:25 min |
Einfach |
1 |
Nudeln mit Spinat, Feta und gerösteten Sonnenblumenkernen - eine Kombination aus mediterranen Aromen.
| sonnenblumenkerne | 20 Gramm |
| olivenöl | 1 Löffel |
| feta-käse | 50 Gramm |
| spinat | 100 Gramm |
| salz | 1 Prise |
| doppel-ei-nudeln | 70 Gramm |
Die Nudeln nach Packungsanweisung kochen.
2. Sonnenblumenkerne in einer trockenen Bratpfanne rösten.
Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und den Spinat dazugeben, würzen. Den Spinat eine Minute lang köcheln lassen und unter die Nudeln rühren. Mit Sonnenblumenkernen bestreuen.
4. Mit Feta garnieren.
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188 kcal |
0:05 min |
Einfach |
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534 kcal |
0:15 min |
Einfach |
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176 kcal |
0:05 min |
Einfach |