Ein knackiger Salat mit warmem Feta - perfekt für Wintertage.

391 kcal

0:15 min

Einfach

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Knuspriger Salat mit warmem Feta

VegetarischSalat

Ein knackiger Salat mit warmem Feta - perfekt für Wintertage.

Zutaten

zwiebel 0.25 Kunst
rapsöl 1 Teelöffel
olivenöl 1 Löffel
oliven 5 Kunst
getrockneter oregano 3 Prise
tomate 1 Kunst
eisbergsalat 1 Handvoll
feta-käse 40 Gramm
eiweiß 1 Kunst
zitronensaft 1 Teelöffel
honig 1 Teelöffel
weizenvollkornmehl typ 2000 1 Löffel

Zubereitungsprozess

1. Olivenöl mit Zitronensaft und Honig mischen.

2. Das Gemüse waschen und trocknen.

3. Den Salat mit den Fingern zerkleinern, die Tomate in Achtel, die Zwiebel in Ringe und die Oliven in Hälften schneiden. Den Käse würfeln. Das Eiweiß in einer Schüssel verquirlen, das Mehl und den Oregano in eine andere Schüssel geben.

Das Öl in einer Pfanne erhitzen, den Käse in Eiweiß und Mehl wenden und goldbraun braten. 5.

5. Die Zutaten vermengen und über den Salat gießen.

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