|
497 kcal |
0:35 min |
Einfach |
1 |
Kabeljau mit Brokkoli und Reis
Kabeljau mit Brokkoli und Reis - ein leichtes und gesundes Abendessen für die ganze Familie.
Zutaten
| brokkoli | 0.5 Kunst |
| naturreis | 90 Gramm |
| kabeljau, frische, hautlose filets | 200 Gramm |
Zubereitungsprozess
1. Den Brokkoli zusammen mit dem Fisch dämpfen. Nach 15 Minuten den Brokkoli herausnehmen und den Fisch für weitere 10 Minuten kochen.
2. Den Reis 20 Minuten lang in Wasser mit Salz kochen.
3. Servieren Sie den Fisch mit dem Brokkoli und dem Reis.
Verlieren Sie überflüssige Kilos mit Juice Plus+. Probieren Sie das Control Produkt
Juice Plus+ Control - in Beuteln, unterstützt die Gewichtskontrolle durch den innovativen Inhaltsstoff Glucomannan. Für Veganer geeignet, glutenfrei und ohne GVO. Wissenschaftlich bestätigte Wirksamkeit.
Gemüsetrio
|
135 kcal |
0:25 min |
Einfach |
Rote Bete und Birne Smoothie
|
284 kcal |
0:07 min |
Einfach |
Chlorophyll-Smoothie
|
182 kcal |
0:07 min |
Einfach |