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590 kcal |
0:15 min |
Einfach |
1 |
Heiße Schokolade Chia-Pudding mit Pflaumen
Gemüseauflauf mit Käse - ein gesundes und leckeres Mittagsgericht.
Zutaten
| banane | Kunst |
| kakao | Löffel |
| pflanzenmilch | Glas |
| chiasamen | 3 Löffel |
| węgierki pflaumen | 3 Handvoll |
Zubereitungsprozess
1. Kakao und Chiasamen mit der Milch vermischen - über Nacht in den Kühlschrank stellen.
2. Wenn möglich, zwischendurch 1-2 Mal umrühren.
3. Am nächsten Tag eine Portion des entstandenen Puddings in ein Glas geben, mit Bananenscheiben belegen und eine weitere Portion des Puddings dazugeben.
4. Die Pflaumen grob hacken und in einem Topf mit etwas Wasser kochen - und zwar so lange, wie die Zubereitung des Desserts dauert. Die warmen Pflaumen über das Dessert gießen.
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