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113 kcal |
0:35 min |
Einfach |
1 |
Gedünsteter Heilbutt - die perfekte Art, das zarte Fleisch des Fisches zuzubereiten.
| zitrone | 0.33 Kunst |
| petersilienwurzel | 1.5 Teelöffel |
| salz | 0.3 Prise |
| dill | 1.5 Teelöffel |
| weißer heilbutt, frisch | 100 Gramm |
1. Den Fisch mit einer Prise Salz, schwarzem Pfeffer und Zitronenpfeffer würzen. Dann mit einem Spritzer Zitronensaft beträufeln und 1 Stunde marinieren.
2 Den Dill und die Petersilie waschen, fein hacken und großzügig über den Heilbutt streuen.
3 Den Fisch 15 Minuten lang dämpfen.
4 Mit dem restlichen Dill und der Petersilie sowie den Zitronenscheiben servieren.
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252 kcal |
0:50 min |
Einfach |
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244 kcal |
0:30 min |
Einfach |
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392 kcal |
0:30 min |
Einfach |