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1825 kcal |
0:15 min |
Einfach |
5 |
Energiereiche Erdnussbutterkugeln - der perfekte Snack für aktive Menschen.
| chiasamen | 2 Löffel |
| leinsamen | 2 Löffel |
| ahornsirup | 10 Teelöffel |
| erdnussbutter | 7 Löffel |
| getrocknete cranberries | 3 Löffel |
| berghaferflocken | 11 Löffel |
1. Erdnussbutter, Ahornsirup, Haferflocken, gemahlene Leinsamen, Chiasamen und getrocknete Cranberries in eine Schüssel geben und mischen, bis alle Zutaten vollständig miteinander verbunden sind. Wenn die Mischung zu dickflüssig ist, können Sie einen Spritzer Milch hinzufügen.
Stellen Sie die Zutaten für 5 Minuten in den Kühlschrank. Nach dieser Zeit aus dem Kühlschrank nehmen und mit nassen Händen oder einem Eisportionierer Kugeln formen.
*Die fertigen Kugeln im Kühlschrank aufbewahren.
*Für eine glutenfreie Version glutenfreie Haferflocken verwenden.
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508 kcal |
0:10 min |
Einfach |
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1220 kcal |
0:10 min |
Einfach |
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508 kcal |
0:10 min |
Einfach |