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416 kcal |
0:20 min |
Einfach |
1 |
Buchweizen mit Bohnen und Gemüse
Buchweizen mit Bohnen - eine vollwertige Mahlzeit für Vegetarier und Nicht-Vegetarier gleichermaßen.
Zutaten
| zwiebel | 0.5 Kunst |
| grünkohl | 5 Handvoll |
| buchweizen | 70 Gramm |
| olivenöl | 1 Löffel |
| petersilienwurzel | 2 Teelöffel |
| geschnittene bohnen, konserven, ohne marinade | 8 Löffel |
Zubereitungsprozess
1. Maisgrütze nach Packungsanweisung kochen.
2. Grünkohl ca. 10 Minuten dämpfen.
3. Gemüse klein schneiden.
4. Alles zusammen mischen und abschmecken.
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