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164 kcal |
0:15 min |
Einfach |
1 |
Brokkolisalat - eine knackige Mischung aus Brokkoli und Beilagen in einem leichten Dressing.
| brokkoli | 0,25 Kunst |
| sonnenblumenkerne | 1 Löffel |
| weißer reis | 60 Gramm |
1. Brokkoli kochen, bis er knackig ist.
2. Gekochten Reis hinzufügen.
3. Alle Zutaten mischen.
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280 kcal |
0:15 min |
Einfach |
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126 kcal |
0:03 min |
Einfach |
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206 kcal |
0:10 min |
Einfach |