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444 kcal |
0:10 min |
Einfach |
1 |
Bananen-Rührei mit Erdnussbutter - ein klassisches Frühstück auf eine neue, süße Art.
| banane | 1 Kunst |
| ei | 1 Kunst |
| butter | 1 Teelöffel |
| erdnussbutter | 2 Teelöffel |
| eiweiß | 2 Kunst |
| hafermilch, ungesüßt | 2 Teelöffel |
| getrocknete cranberries | 1 Löffel |
| honig | 1 Teelöffel |
1. Die Banane schälen, mit dem Ei, dem Eiweiß und dem Honig vermischen.
2) Die Butter in einer Pfanne erhitzen, die Bananen-Ei-Mischung hineingeben und wie ein normales Rührei braten.
3. Das Rührei auf einen Teller geben.
4. Die Erdnussbutter in einem Topf mit der Milch schmelzen, über das Rührei gießen und mit den Cranberries bestreuen.
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