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444 kcal |
0:30 min |
Mittel |
2 |
Kürbis-Huhn-Auflauf - ein sättigendes Gericht für kalte Tage.
| zwiebel | Kunst |
| knoblauch | Zahn |
| kürbis | 200 Gramm |
| hühnerbrust | 100 Gramm |
| getrockneter majoran | Teelöffel |
| vollkornnudeln | 70 Gramm |
| karotte | Kunst |
| rapsöl | 2 Löffel |
| gemahlener süßer paprika | Teelöffel |
| gemahlener schwarzer pfeffer | Prise |
| petersilienwurzel | 2 Teelöffel |
| parmesankäse | 5 Löffel |
| salz | Prise |
| tomatenkonserven | 100 Gramm |
1. Nudeln al dente kochen.
2. Das Fleisch in Würfel schneiden und kurz in einer Pfanne anbraten.
3. Die Zwiebel hacken und den Knoblauch zerkleinern.
Kürbis und Karotte schälen und würfeln. 5.
Den Käse reiben und die Petersilie hacken. 6.
Die Zwiebel in einer Pfanne anbraten, dann die Karotte, den Kürbis und den Knoblauch hinzufügen. Kurz mitbraten.
7. Tomaten aus der Dose zugeben und zugedeckt köcheln lassen.
8. Das Hähnchenfleisch dazugeben und mit Salz, Pfeffer, Paprika und Majoran würzen.
9. Nudeln und Füllung in eine Auflaufform geben.
10. Mit Petersilie und geriebenem Käse bestreuen und im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad 20 Minuten überbacken.
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